Bijlwerpen voor beginners
Techniek van het werpen met één hand
1. Het vastpakken van een werpbijl
De hamergreep is de aanbevolen greep voor het werpen van een bijl. De hand pakt de steel van de bijl verticaal vast. De onderkant van de hand is uitgelijnd met het einde van de steel.
2. Voetenwerk
Voetenwerk is cruciaal bij het bijlwerpen. Hoewel deze activiteit met de handen wordt uitgevoerd, begint alles vanaf de grond: voetenwerk brengt energie over naar de pols, die precisie aan de worp geeft.
Klassieke houding: de voet tegenover de werparm staat naar voren. Deze houding wordt door 90% van de werpers gebruikt. De punt van de voorste voet wijst naar het doelwit, de achterste voet staat ongeveer veertig centimeter naar achteren, onder een hoek van 40-45° ten opzichte van de voorste voet. De werper staat stevig op zijn voeten, met het lichaamsgewicht voornamelijk naar voren (60%). Het voorste kniegewricht is gebogen, het achterbeen is gestrekt.
3. Techniek van het bijlwerpen
a. Startpositie
De werparm bevindt zich halverwege omhoog, uitgestrekt naar voren maar met ontgrendelde elleboog, dat wil zeggen, ontspannen. De arm die niet werpt, bevindt zich langs het lichaam of naar voren om te helpen bij het positioneren van de bijl.
b. Beweging van de werparm
Start de beweging van de arm vanuit de schouder (deze gaat als eerste omhoog), buig dan de elleboog terwijl je de startpositie van 90° tussen de onderarm en de bijl behoudt. Op het hoogste punt blijft de pols vergrendeld met een hoek van 90°, zonder de elleboog achter het hoofd te breken. De schouders wijken niet terug en het achterbeen moet gestrekt blijven.
c. Werp en progressieve duw
Duw de bijl geleidelijk en ontspannen naar voren. Houd de pols vergrendeld. Laat de bijl los wanneer de arm horizontaal is. Wacht niet tot het einde van de beweging om krachtig te duwen en rotatie aan de bijl te geven. Dit veroorzaakt ongewenste polsbewegingen en daardoor onregelmatige verticale rotatie van de bijl.
d. Beweging synchroniseren
Synchroniseer de arm beweging met de rest van het lichaam. Wanneer je de arm beweging start om de bijl te werpen, beweegt de knie naar het doelwit en fungeert als demper. Stuur de energie niet naar de grond door de rug te buigen, maar juist naar voren. Hiervoor moeten de schouders parallel aan de grond blijven en de beweging rechtstreeks naar het doelwit overbrengen. Het bekken is geblokkeerd om rotatiebewegingen te voorkomen en neemt ook deel aan een beweging van achter naar voren. De beweging moet ontspannen worden uitgevoerd, zonder te forceren. Het is belangrijk om het boven- en onderlichaam goed te synchroniseren, dat wil zeggen een betrokkenheid van de knie en heupen naar voren met een geleidelijke duw voor de worp.
Hoe verloopt een bijlwerpsessie?
De spel sessies duren 60 minuten.
Onze dynamische instructeurs begeleiden je door een verplichte veiligheidsinstructie en training in bijlwerp technieken voordat je gaat oefenen. Je moet je minstens 10 minuten voor aanvang van je sessie aanmelden bij de receptie.
Moet je een houthakker zijn om bijlen te werpen?
Absoluut niet! Het is vooral een behendigheidsspel dat ontspanning en concentratie vereist. Klaar om de uitdaging aan te gaan?
Bieden jullie de uitrusting aan?
Wij bieden alles aan, inclusief de bijlen. Om veiligheidsredenen zijn alleen bijlen die door ons team worden verstrekt toegestaan.
Kledingvoorschriften en schoenen?
Je kunt kiezen voor een korte broek of rok als je wilt, maar we raden ten zeerste aan om een lange broek te dragen voor een optimale ervaring. Gesloten sportschoenen zijn echter verplicht voor bijlwerpen en de Rage Room.
Volgens onze veiligheidsregels zal elke persoon die opentoe schoenen draagt en/of de bovenkant van de voet blootstelt (sandalen, ballerina's, pumps, enz.) de toegang tot de activiteit worden geweigerd zonder restitutie.
Minimumleeftijd om bijlen te werpen?
Minimumleeftijd is 15 jaar en verplicht onder begeleiding van een volwassene.
Mag ik met een toeschouwer komen?
Toeschouwers van alle leeftijden zijn welkom, maar deelname aan het bijlwerpen of de Rage Room is strikt verboden. Bij niet-naleving van deze regel kan ons personeel uw sessie onderbreken zonder restitutie mogelijk.
Maar waarom bijlen werpen?
Veel meer dan alleen een activiteit, het is een explosief moment om te delen met vrienden, collega's of familie. Of je nu een nieuwe passie ontdekt of gewoon uit je routine wilt breken, bijlen werpen belooft een unieke, opwindende en onvergetelijke ervaring te zijn. Klaar om wat pit aan je leven toe te voegen?
Is dit een gevaarlijke activiteit?
Veiligheid staat voorop! Bijlwerpen is geen intrinsiek gevaarlijke activiteit. Onze bijlen zijn bot en onze instructeurs, die zich bewust zijn van de veiligheidsregels, begeleiden je gedurende je hele ervaring om ervoor te zorgen dat je zonder risico kunt oefenen. Jouw veiligheid is onze hoogste prioriteit!